Voimaharjoittelu aamuryhmä

Tavoitteellista voimaharjoittelua 3 kertaa viikossa 5 viikon ajan. Keskitymme isoihin liikkeisiin kuten maastaveto, kyykky ja penkkipunnerrus sekä näiden variaatioihin. Ryhmän tavoitteena on kehittää voimantuottoa ja kyseisissä liikkeissä raudan määrää. Pääliikkeiden lisäksi tulemme tekemään paljon apuliikkeitä tukemaan harjoittelua. 

Milloin: 11.1.-12.2.2021 ma, ke ja pe klo 07:00-08:00 

Missä: Universal Performance, Maatullinaukio 10a, 4.kerros, 00750 Helsinki 

Valmentajana: Luukas Tukia 

Hinta: 199€ 

HUOM! Kurssille on 8 paikkaa, joten toimi nopeasti. Maksun voi jakaa kahteen osaan ja maksuvälineenä käy kaikki liikunta-etu setelit / mobiilit.